Moja Dieta Keto część 2. – Kompleksowy poradnik z przepisami

Ebook (produkt elektroniczny – plik PDF) jest wysyłany automatycznie zaraz po zakupie na adres mailowy podany w zamówieniu.
To duża tabela z m.in. podkreślonym tytułem ebooka, w który należy kliknąć, aby go pobrać.
Jeśli nie pojawia się taki mail, należy sprawdzić również w spamie, a kiedy nawet tam jest niewidoczny, to należy kontaktować się mailowo ze sprzedawcą.

Inne diety nie działają? Ciągle głodna, bez energii, bez efektów?

Wiem, co czujesz — przez ponad 30 lat pracy z pacjentkami słyszałam to tysiące razy. Dlatego stworzyłam metodę, która naprawdę działa. Nawet po 50-tce.

Moja Dieta Keto część 2 to kontynuacja mojego sprawdzonego planu — 30 zupełnie nowych, autorskich przepisów o kaloryczności dopasowanej do Twoich potrzeb. Jeśli znasz już część 1 i chcesz urozmaicić swój jadłospis, albo dopiero zaczynasz — ten ebook da Ci efekty już w pierwszym miesiącu.

Co zyskujesz?

 

✔️ Chudniesz 6–8 kg w miesiąc bez głodu — ketoza zwiększa metabolizm i utrzymuje sytość przez 4–5 godzin po każdym posiłku.
✔️ Spalasz tłuszcz, nie mięśnie — organizm czerpie energię z tkanki tłuszczowej, szczególnie tej brzusznej.
✔️ Stabilna energia przez cały dzień — koniec ze sennością po posiłkach i spadkami energii po południu.
✔️ Zero napadów głodu — ketoza naturalnie stabilizuje apetyt i eliminuje kompulsywne podjadanie.
✔️ Lepsza koncentracja i jasność umysłu — ciała ketonowe to najwydajniejsze paliwo dla mózgu.
✔️ Wsparcie przy insulinooporności i cukrzycy typu 2 — ograniczenie węglowodanów reguluje poziom glukozy i poprawia wrażliwość insulinową.
✔️ Uczucie lekkości — organizm przestaje magazynować nadmiar wody, a wiele kobiet zauważa też odświeżony wygląd skóry i większą energię niż od dawna.

Co znajdziesz w środku?

 

🍽️ 30 nowych posiłków ketogenicznych — zupy, sałatki, dania gorące, mięso, ryby, jaja i sery. Kaloryczność dopasowana tak, byś mogła ułożyć swój dzień dokładnie pod siebie.
📋 Kompletny przewodnik po ketozie — jak szybko wejść w ketozę, jak ją kontrolować, jakie parametry monitorować i jak czytać reakcje swojego organizmu.
📊 Tabela wymienników — gdy nie masz czasu gotować, wiesz co zjeść, żeby zostać w ketozie.

Jak to działa w praktyce?

 

Każdego dnia komponujesz posiłki spośród 30 nowych przepisów — możesz je łączyć z częścią 1. Bez liczenia, bez stresu, bez głodu.

30 przepisów wystarczy na kolejne 3–4 tygodnie urozmaiconej diety.

Uwaga: zdjęcia potraw w ebooku mają charakter poglądowy (wygenerowane przy pomocy AI) — wszystkie przepisy są w 100% moje autorskie, opracowane i przetestowane osobiście.

Przez 23 lata uczyłam przyszłych kucharzy jak gotować smacznie i zdrowo. Swoje umiejętności doskonaliłam pod okiem najlepszych — m.in. Kurta Schellera. Teraz całą tę wiedzę i doświadczenie z tysięcy pacjentek zamknęłam w kolejnym ebooku — w cenie jednego wyjścia do kawiarni.

Maria Jagiełło
Dietetyczka i specjalistka od ketozy

🛒 CHCĘ SCHUDNĄĆ 6–8 KG BEZ GŁODU — POBIERZ CZĘŚĆ 2!