Zanim upieczesz moje ciasta… 🍰
Oddaję w Twoje ręce 19 autorskich przepisów na świąteczne ciasta o niskim indeksie glikemicznym (IG). Są pyszne, proste w przygotowaniu i sprawdzone przeze mnie wielokrotnie – możesz być pewna, że Tobie również się uda! 😋
Ciasta z niskim IG to idealne rozwiązanie dla wszystkich łasuchów, którzy zmagają się z insulinoopornością, cukrzycą, otyłością, dyslipidemią czy niedoczynnością tarczycy, a także dla tych, którzy po prostu chcą dbać o zdrowie, nie rezygnując ze słodkich przyjemności. 🍓🥜
Wszystko sprowadza się do jednego: utrzymanie stabilnego poziomu glukozy we krwi, aby trzustka nie musiała produkować nadmiaru insuliny. To właśnie klucz do zdrowego odżywiania i skutecznej walki z napadami ochoty na słodycze. 💡
W moich przepisach cukier zastąpiłam stewią lub erytrolem, a białą mąkę – zdrowszymi alternatywami: razową, migdałową, kokosową, orzechową czy makową. Główną rolę odgrywają tu świeże, mrożone i suszone owoce, białe sery, jogurty oraz gorzka lub biała czekolada bez cukru. Z takich składników naprawdę można wyczarować cudownie zdrowe i aromatyczne ciasta. 🍫🍒
Każdy przepis zawiera dokładną gramaturę składników, krótki i przejrzysty sposób wykonania oraz zdjęcie potrawy. 📸 Autorskie fotografie pochodzą prosto z mojej kuchni i ogrodu 🌿, a spis treści jest interaktywny – po kliknięciu na konkretny przepis przenosisz się bezpośrednio na jego stronę.
Dzięki tym przepisom, nawet osoby z wymienionymi problemami zdrowotnymi mogą sięgać po słodkości 1–2 razy w tygodniu, najlepiej przed południem. ☀️ Wieczorne podjadanie – nawet zdrowych deserów – nie jest korzystne, również dla osób zdrowych.
Mój FoodBook to nie tylko przepisy – to zaproszenie do świadomej, zdrowej przyjemności. 🫖 Ciesz się świątecznymi chwilami przy kawie lub herbacie, nie rezygnując ze smaku i aromatu, który pokochasz od pierwszego kęsa. 💖
Życzę Ci przyjemnej pracy w kuchni i wielu słodkich, ale zdrowych chwil! ✨
Twoja dietetyczka i specjalistka od zdrowego żywienia –
Maria Jagiełło 🫒
Sprawdź mnie na Znanym Lekarzu
Uwaga! Produkty cyfrowe, w tym ebooki nie podlegają możliwości rezygnacji w terminie 14 dni zgodnie z prawem polskim i regulaminem sklepu.
Wszystkie zamówienia są wysyłane za pośrednictwem firmy Inpost S.A. Są dostępne formy dostawy:
- Przy płatności internetowej:
- Paczkomaty InPost – 12,74 zł
- Kurier InPost – 13,42 zł
- Przy płatności za pobraniem:
- Kurier InPost – 16,99 zł
Dostawy są możliwe jedynie na terytorium Polski.
Towar dostarczany jest pod adres odbiorcy lub do punktu odbioru, wskazany w formularzu zamówienia. Zamówienia są realizowane w dni robocze tj. od poniedziałku do piątku.
Zamówienie jest przyjęte do realizacji w momencie uzyskania pozytywnej autoryzacji płatności. Czas dostawy produktu wynosi do 5 dni roboczych. Wyjątek stanowi czas urlopów, o których jest zawsze informacja na żółtym pasku u góry przy zamawianiu oliwy. O wysłaniu produktu klient jest informowany poprzez wiadomość e-mail. W przypadku braku dostępności zamówionych produktów, czas dostawy może być wydłużony, o czym Klient będzie poinformowany drogą mailową.
Dokument potwierdzający dokonanie sprzedaży jest wysyłany na e-mail podany w formularzu zamówienia.
Kupujący po dostarczeniu przesyłki na miejsce przeznaczenia ma prawo i obowiązek zbadać stan przesyłki po podpisaniu odbioru w obecności przewoźnika. W razie wystąpienia uszkodzeń powinien zostać spisany protokół szkody, który jest podstawą do uznania reklamacji. W przypadku płatności kartą czas realizacji zamówienia jest liczony od momentu uzyskania pozytywnej autoryzacji
Wszystkie zamówienia są wysyłane za pośrednictwem firmy Inpost S.A. Są dostępne formy dostawy:
- Przy płatności internetowej:
- Paczkomaty InPost – 12,74 zł
- Kurier InPost – 13,42 zł
- Przy płatności za pobraniem:
- Kurier InPost – 16,99 zł
Dostawy są możliwe jedynie na terytorium Polski.
Towar dostarczany jest pod adres odbiorcy lub do punktu odbioru, wskazany w formularzu zamówienia. Zamówienia są realizowane w dni robocze tj. od poniedziałku do piątku.
Zamówienie jest przyjęte do realizacji w momencie uzyskania pozytywnej autoryzacji płatności. Czas dostawy produktu wynosi do 5 dni roboczych. Wyjątek stanowi czas urlopów, o których jest zawsze informacja na żółtym pasku u góry przy zamawianiu oliwy. O wysłaniu produktu klient jest informowany poprzez wiadomość e-mail. W przypadku braku dostępności zamówionych produktów, czas dostawy może być wydłużony, o czym Klient będzie poinformowany drogą mailową.
Dokument potwierdzający dokonanie sprzedaży jest wysyłany na e-mail podany w formularzu zamówienia.
Kupujący po dostarczeniu przesyłki na miejsce przeznaczenia ma prawo i obowiązek zbadać stan przesyłki po podpisaniu odbioru w obecności przewoźnika. W razie wystąpienia uszkodzeń powinien zostać spisany protokół szkody, który jest podstawą do uznania reklamacji. W przypadku płatności kartą czas realizacji zamówienia jest liczony od momentu uzyskania pozytywnej autoryzacji
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.